1. Що порушує поставу дитини?
2. Рекомендації щодо формування постави у дитини

Наш корпоративный союз banwar.org

Кожен батько бажає, щоб їхня дитина була здоровою, розумною, красивою, успішною. Тому багато докладають чималих зусиль з виховання та навчання. Не варто забувати і про фізичне виховання, особливо приділити багато уваги необхідно хребту дитини. Постава малюка досить нестійка, легко змінюється під дією різних негативних факторів. Критичний і важливий момент настає в дошкільному і шкільному віці, коли дитина починає більше часу проводити за заняттями на стільці. Однак і інші положення - стоячи, лежачи, ходьба і гра можуть проявити слабкість м'язового корсету. Батькам потрібно більше уваги звертати на пози дитини, прибравши негативний вплив на хребет.

Що порушує поставу дитини?

1. Чи не підходяща по зростанню і потребам меблі - стіл, стілець, ліжко.
2. Висока подушка.
3. М'який і незручний матрац.
4. Незбалансоване харчування.
5. Стреси, погане самопочуття.

Ще один фактор порушення постави - це вроджена деформація хребта. У дітей до 7 років вона дуже складно діагностується. Тому якщо ви переживаєте за нормальний розвиток дитини і помічаєте найменші відхилення в поставі - звертайтеся до фахівців, проводите чарівний щорічний медогляд, а по потребі - ще частіше.

Рекомендації щодо формування постави у дитини

1. Сидяче положення. При виборі парти для будинку і крісла для школяра, враховуйте їх функціональні якості. Відмінним варіантом буде стіл з регулюваннями по висоті, щоб у міру зростання фіксувати потрібні налаштування. Крісло або стілець повинні бути такими, щоб в сидячому положенні дитина ступнями міг повністю стосуватися підлоги, а ноги були зігнуті в колінах під прямим кутом. При цьому потрібно стежити, щоб дитина сиділа прямо, спирався на обидві руки, плечі були розправлені, лікті не звисали зі столу. Кожні півгодини необхідно міняти положення тіла, по можливості - трохи пройтися.
2. Лежаче положення. Неправильне положення під час сну погано для постави. Якщо ваша дитина часто спить калачиком на боці, можливо, йому треба змінити подушку або матрац. Адже в такій позі хребет прогинається, викликаючи сколіоз. Дитячий матрац повинен бути жорстким або середньої жорсткості, з щільним матеріалом, що має ортопедичні властивості. Подушку беріть невисоку, з якісним наповнювачем.
3. Ходьба. Хода дитини відіграє важливу роль у формуванні постави. Слідкуйте за тим, щоб дитина не розмахував руками, не човгав, що не розводив шкарпетки в сторони, що не горбився, що не розгойдувався при ходьбі. Адже при цьому буде збільшуватися напруга на м'язи, викликаючи швидке стомлення. Ведучи малюка в садок або школу, батьки часто запізнюються і тягнуть дітей за руку. Даний факт може привести до дисбалансу м'язового корсету і порушити поставу. Тому намагайтеся виходити раніше і йти неспішним кроком.
4. Фізичні вправи. Гімнастика і зарядка щоранку є обов'язковими в дошкільних установах. Не забувайте про них і в шкільному віці. Регулярні помірні навантаження позитивним чином розвивають м'язи спини, впливають на рухливість суглобів.

Відгуки покупців