Крок дружби: благовещенцев запрошують на міжнародну зустріч любителів скандинавської ходьби

  1. Матеріали по темі

Міжнародний турнір з скандинавської ходьбі в Благовєщенську проводився двічі

Міжнародний турнір з скандинавської ходьбі в Благовєщенську проводився двічі. Правда, дистанцію спортсмени долали влітку. Як виявилося, низькі вуличні температури - не привід прибирати скандинавські палиці в комору, а, навпаки, ще одна причина зробити крок до здоров'я. За запевненням фахівців, якщо правильно одягнутися і дотримуватися техніки ходьби, який би дистанція тривалої була, замерзнути неможливо.

- Скандинавська ходьба можлива і в 25-градусний мороз. Головне - правильно одягнутися: штани на синтепоні, бажано, на лямках, щоб від вітру була захищена спина. Якщо штани без лямок, то надіньте подовжену куртку, яка буде прикривати сідниці. Важливо, щоб штани не були обтягують, інакше ноги замерзнуть. Обов'язково надіньте подвійні рукавиці, черевики на товстій підошві (або використовуйте самонагріваються устілки) і шапку-скафандр (балаклава), яка буде захищати голову, шию і частину обличчя, - дала пораду по екіпіровці співорганізатор заходу, дипломований інструктор по скандинавської ходьбі Ольга Савватеева.

Фахівець радить за півгодини до виходу на вулицю намазати обличчя кремом, а для більшого ефекту - поверх додатково рослинним маслом, яке через 10 хвилин, як воно вбереться, промокнути серветкою.

Дистанцію, яку організатори зустрічі пропонують подолати в неділю російським і китайським спортсменам, дорівнює 5 кілометрів - від площі Леніна до маяка (Мухіна, 1) і назад. «Новачкам» буде запропоновано її скоротити, звернувши в районі Тріумфальної арки.

На фініші учасників чекатимуть волонтери, які першим ста фінішер вручать пам'ятні подарунки. Незалежно від того, яким за рахунком ви прийшли, вам видадуть диплом учасника, пригостять пиріжками і гарячим чаєм.

Старт змагань буде дано 23 грудня в 13.00. При собі мати скандинавські або трекінгові палиці.


Матеріали по темі

Напередодні Всесвітнього дня здоров'я благовещенцам дадуть майстер-клас по скандинавської ходьбі 03.04.2019, 9:05 Від 8 до 80: в Благовєщенську пройшли міжнародні змагання з скандинавської ходьбі 24.12.2018, 18:28 Скандинавської ходою: як лижні палиці допомагають уникнути стресу і інфаркту 04.05.2018, 09:00, Танцювальна зарядка і ходьба з палицями: «Амурська правда» проведе флешмоб здоров'я 03.04.2018, 16:30 На двох берегах Амура вперше пройдуть міжнародні змагання з скандинавської ходьбі 03.08.2017, 13:58 Шімановци будуть масово ходити з палицями 08.02.2017, 17:24 «Де лижі забули?»: Жителі Тиндінского селища масово перейшли на скандинавську ходьбу 19.11.2016, 15:13 Як правильно займатися скандинавської ходьбою і не нашкодити собі 12.08.2016, 7:25 Опитування АП: Ви багато ходите пішки? 16.03.2014, 8:15 Пенсіонерки з Костянтинівки ходять по-скандинавськи 16.03.2014, 7:26

показати ще

«Де лижі забули?
Опитування АП: Ви багато ходите пішки?